Yapılan araştırmalar, günde 10 miligram lutein almanın (Ispanakta, karalahanada ve yeşil sebzelerde bolca bulunuyor.) cildin nemlenmesini sağladığını gösteriyor.
Luteinde bulunan antioksidanlar, epidermiste yer alan yağları koruyor. Bu da, cildin susuz kalmasını ve kırışmasını engelliyor.
ÖNERİ:
Günde en az bir öğün, yeşil yapraklı bir sebzeyi hafifçe pişirip tüketmek gerekiyor. Sebzeleri; zeytinyağı, sarımsak ve cevizle tatlandırabilirsiniz. Ama unutmayın, sebzeleri çiğ olarak yemek aynı etkiyi yaratmaz.
Kuru Ciltlere, `Yeşil` Desteği
Günde en az bir öğün, yeşil yapraklı bir sebzeyi tüketmek bakın neler sağlıyor?
DİĞER HABERLER
Doğal Tonikleri Nasıl Hazırlayabilirsiniz?
Ihlamur, papatya, adaçayı ve atkuyruğunu kaynamış suya atın. Bir kaba hepsinden birer tutam koyun.
“1890 Ekseninde Alternatif Partiler”
“Oje Kurutmanın En Pratik Yolu!”
“Norma 2016 İlkbahar-Yaz Koleksiyonunu ”
“Cildinizdeki Lekeleri Tedavi Edelim”
“Seks Erkekler Için Bir Onarıcı, Ama Kadınlar Için….”
“Yürüyüş Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 12 Kural”
“10. Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali Başlıyor!”
“Sevginin olduğu yerde acı vardır.”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32