Bel kalınlığının erkeklerde 102, kadınlarda ise 88 santimetreden fazla olması özellikle 40 yaşından sonra kalp hastalığı riskini 1.5 kat artırıyor.

Kilolar arttıkça vücuttaki yağlanma bölgeleri de değişiyor. Kalça, bel, basenler yavaş yavaş genişliyor. Ancak kaç kilo alındığından ya da kaç kilo fazlanız olduğundan çok, yağın nerede ve ne kadar biriktiği artık daha önemli.

ELMA VE ARMUT TİPİ ŞİŞMANLIK NEDİR?

Yağın bedenin alt bölümlerinde, basen ve kalçada toplanmasına jinoid yani armut tipi şişmanlık, yağın bel çevresinde toplanmasına ise android yani elma tipi şişmanlık diyoruz. Özellikle elma tipi şişmanların kesinlikle zayıflamasını öneriyoruz.

BELDEKİ YAĞLANMA NEDEN KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ BELİRLİYOR?

Bel çevresindeki yağ, iç organları tutuyor. Bel çevresi bu değerlerin üstünde çıkan kişilerde kalp ve damar hastalıkları riski 1.5 kat artıyor. Bel çevresi yüksek saptananlarda tansiyon ve kolesterol değerleri de daha yüksek.

TÜRKLERİN BEL ÇEVRESİ NE DURUMDA?

Türkiye'de özellikle kadınların beli giderek kalınlaşıyor.