1- Kalp-damar sisteminin ve akciğerlerin kapasitesinin güçlenmesini sağlar.
2- Kandaki iyi ve kötü (HDL/LDL) kolesterolü dengeler, kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.
3- Kuvvetlenen kas, kemik ve eklem yapısıyla birlikte özellikle kadınlarda ileri dönemde osteoporoz riskine karşı koruma sağlanmış olur.
4- Kas dokusundaki artış ve yağ dokusundaki azalmayla birlikte metabolizma hızı artar ve yediklerinizi daha hızlı yakmaya başlarsınız.
5- Kan şekeri düzene girer. İnsülin duyarlılığı olan bir kişinin, yeterli egzersiz yapmaması, diyabet oluşumuna neden olacaktır.
Egzersiz Yapmak İçin 5 Neden
Bu nedenleri okuduktan sonra egzersize başlamanız an meselesi…
“Terk Edilen Koç Burcu Ne Yapar?”
“Hayat Boyu Mutlu ve Başarılı Olmak Mümkün mü?”
“Gebeliğe dair yanlış bilgiler ”
“Dengesiz Hava Sizi Hasta Etmesin!”
“Misafir’in İlk Tanıtımı İzleyiciyle Buluştu!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32