Kadınlar bel, kalça ve bacaklarındaki fazlalıkları eritmek için binbir çareye başvuruyor. Ama kol kaslarını da güçlendirmek için mutlaka egzersiz yapılmalı. Özellikle yoga, kol kasları için son derece yararlı. Kolları geliştiren ikinci bir egzersiz de krovl stili yüzme. Krovl ve sırtüstü yüzme stillerini denemek son derece yararlıdır. Kollarınızdaki ölü deri hücrelerini temizlerken üst kısımlara hızlı hızlı masaj yapmakta fayda var. Bu arada kolların derisini sıkılaştırmaya yarayan losyon ve kremler kullanılmalı.
Güçlü kollar için yüzme ve yoga
Yoga, kol kasları için son derece yararlı. Kolları geliştiren ikinci bir egzersiz de krovl stili yüzme...
 |
||
DİĞER HABERLER
Sinüzit Sorunu Artık Başınızı Ağrıtmayacak
Soğuk havalar, bağışıklık sistemini zayıflatarak sinüzit gibi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
“El bebek gül bebek çocuklar, okulda zorlanıyor ”
“Pandemide Organ Bağışı Alarm Veriyor!”
“Ay Yapım ve Kıvanç Tatlıtuğ Yeniden Birarada”
“Armağan kazanan okurlarımız...”
“Kolay bir soru zor bir tercih!”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
