KEFİR:

Kefir, tümör oluşumunu engellemekte ya da var olanın ilerlemesini azaltmaktadır.

ZEYTİNYAĞI:

Zeytinyağında bulunan oleik asit, meme kanserine karşı koruyucu özellikler taşımaktadır.

ÜZÜM KABUĞU ve ÇEKİRDEĞİ:

Özellikle üzüm kabuğunda bulunan resveratrol, kanser önleyici özelliğe sahiptir.

BROKOLİ:

A, C, E ve karotenden oldukça zengindir. Brokolinin, yapılan klinik çalışmalarda, özellikle meme kanseri üzerinde olumlu etkileri kanıtlanmıştır.

SOYA:

Meme kanserinin oluşumunda östrojenin seviyesi ve etkisi önemlidir. Östrojen seviyesinde yapılacak yüzde 15’ik azalma, riski 4 kat azalmaktadır. Soya fasulyesindeki genistein, östrojenin etkisini azaltmaktadır. Soya kanda östrojen bağlayan maddelerin artmasını sağlamaktadır.