Bu dönem her kadının kabusudur. Sivilceler, şişkinlikler ve bembeyaz ten ile kadınlar dışarı çıkmak dahi istemezler bu dönemlerinde…

Bu her ay düzenli olarak tekrarlanan sancılı ve sıkıntılı günleri daha güzel geçirmek için yapmanız gerekenler oldukça basit…

İşte ipuçları;

• Sivilcelerinizi sıkmak hiçbir şekilde çözüm değil aslında bunu çok iyi biliyorsunuz. Bu yüzden bu dönemi daha az sivilceli geçirmek için yapmanız gereken düzenli olarak sabun ile yıkamak…

• Vücudun su toplaması ile şişkinlik hissinin tavan yaptığı regl döneminde buna çare olarak bol su tüketmeli ve bitki çayları içmelisiniz.

• Bu döneminizde saçlarınızda çabuk şekillenmeyebilir. Buna çare olarak kremli bir saç şampuanı ile her gün yıkanmak daha iyi sonuçlar verecektir…

• Bembeyaz görünen teninizi ise parlak gösteren ürünler uygulayın. Fakat çok makyaj yapmadan doğal yollarla pembeliği sağlamak adına bol meyve tüketin.

• Açlık hissinizi bir nebze de olsa gidermek için ise beyaz ete yönelmelisiniz. Hem tok tutacak hem de dengeli beslenmenizi sağlamış olacaksınız.