Adet kanamasından bir veya iki hafta öncesinde başlayan şiş, ağır ve dolgun hissettiren sıvı tutulması, adet kanamanızın başlamasıyla birlikte sona erer. Çoğu kadın için bu, ayda bir yaşanan önemsiz bir sıkıntı iken, bazı kadınlar için günlük hayatını etkileyecek kadar ciddi bir durumdur.
Sıvı toplanmasının nedeni tam olarak bilinmese de hormonlardaki döngüsel değişimin sonucu olduğu sanılmaktadır. Bir adet dönemi ortalama 28 gün sürmektedir. Birinci gün adet kanamasının olduğu ilk gün olarak kabul edilir. Regl dönemi öncesi meydana gelen şişkinliğin normalden önce oluşması premenstural sendrom olarak biliniyor. Ancak 20'li ve 30'lu yaşlarda daha sık görülen sendromun esas nedeni bilinmiyor.
Adet kanaması öncesinde sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Kendinize dikkat ederek yaşamanız, hem şişliklerinizi önleyecek hem de daha sağlıklı bir hayat yaşamanızı sağlayacaktır.
Regl Dönemindeki Şişkinlik
Adet kanaması öncesinde sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri var!...
DİĞER HABERLER
Vişnenin Faydaları Saymakla Bitmiyor!
Vişne yoğun ekşiliği sebebiyle doğrudan değil vişne suyu, reçel ve komposta olarak tüketilir.
Kanseri Şekerle Besliyoruz!
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş uyarıyor: Kansere giden yol sofradan geçiyor!
“Samsung Electronics Kavisli Monitörleriyle 2015 Portföyünü Genişletti ”
“Ameliyatsız Yüz Germe Yöntemlerinde Yeni Trend: Saten Yüz Germe”
“Kedi ve Köpeğe Alerjisi Olanlara Alerji Aşısı Yapılabiliyor”
“Doğadaki Bilgenin Kilolu İnsanlar İçin Özel Bitkileri”
“Sezonun Vazgeçilmez Trendi “Deri” Network Yorumuyla Zamansızlaşıyor”
“İşte 21. haftanın armağan kazanan şanslı Cosmoturk okurları... ”
“Dice Kayek Lacma’nın Yeni Sergisinde Yer Alacak Sayılı Türk Tasarım Markalarından Oldu!”
“Adana’dan İftarlık Gazoz’a Beklenen Ödül Geldi”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32