Artık güzel kadınları gördüğünüzde kendinizi iyi hissetmiyor, ereksiyon süreniz giderek azalıyor, sperm sayınız bir elin parmaklarını geçmiyorsa, sorunun kaynağı serotonin seviyesinin düşüklüğü olabilir. Bu son derece gerekli maddeyi beyin, içinde karbonhidrat ve triptofan bulunan besinleri birlikte aldığınızda üretiyor. Bir amino asit olan triptofan et ve süt ürünlerinde bulunur.
Serotonin seviyesini düşüren etkenlerin başında stres geliyor. Belki de bu yüzden uyku getiren bir madde olan triptofan, serotonin üretme denkleminin temel taşlarından biri. Triptofan ve karbonhidratları birlikte yediğinizde rahatlayıp gevşediğiniz için vücudunuz serotonin üretme fırsatını buluyor.
Serotonin üretilince de gücünüz yerine geliyor. Vücudunuzdaki triptofan seviyesi için endişelenmeyin. Balık, tavuk ya da kırmızı eti, ekmek ya da hamurişiyle yerseniz sorun kalmıyor.
KALSİYUMU UNUTMAYIN...
Kalsiyum yoksa havai fişek gösterisi de yok. Orgazmdan sorumlu olanlar da dahil, bütün kaslarınız kasılıp gevşerken vücudunuz yakıt olarak kalsiyum kullanır.
Süt ürünleri, balık (özellikle konserve sardalya), ekmek ve yeşil sebzeler kalsiyum açısından zengindir.
DİĞER HABERLER
Erken Menopoz Belirtilerine Dikkat!
Menopoz, kadınlarda adet döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönem olarak biliniyor.
“Türkiye’nin en büyük spor marketi...”
“Lale Tara’dan Vitrin Mankenleri”
“Önleminizi alın, kül bulutlarından korkmayın”
“Sıradışı ve ekonomik armağanlar ”
“Kısa Süreli Bir Diyet Alternatifi: “Aralıklı Oruç” ”
“Kaçınmak Elimizde Değil Ama Baş Edebiliriz!”
“Maçka Palas’ın Görkemli Yüzüncü Yıl Daveti ve Açılışları”
“Demet Akbağ İstanbul Komedi Festivali Kapsamında Unutulmayacak Bir Geceye İmza Attı”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32