Uykusuz gecenin formülü
Uykusuz bir gecenin sabahında işe geç kaldıysanız, patronunuza formül şeklinde bir mazeret sunabilirsiniz. Britanyalı uzmanlar, uykusuzluğun formülünü çıkardı.
Çok uykusuz olduğunuzu, isterseniz matematiksel bir formülle de anlatabilirsiniz. Britanyalılar, 'uykusuzluk formülünü' geliştirdi.
Formülde, saat kaçta yattığınız, sabah kaçta kalktığınız, uyku kaliteniz, yatmadan önce ne kadar alkol aldığınız, sabahları kolay kalkıp kalkamadığınız, kendinizi gündüz kuşu mu yoksa gece kuşu olarak mı gördüğünüz, kendinizi günün hangi saatinde en dinamik hissettiğiniz gibi çeşitli faktörler hesaba katılıyor. Formül şöyle: CDA (çevresel faktörler) + CT (kişinin biyolojik saati) + KF (özel şartlar) = TMT (uykusuzluk derecesi).
Uzmanların yaptığı araştırmaya göre Britanyalıların büyük bir kısmı uykusuzluk çekiyor. Yüzde 40'ı işyerinde uyurken, yaklaşık yüzde 50'si de uykusuzluk nedeniyle çalışırken hatalar yapıyor. Uykusuz kalan Britanyalıların yüzde 62'si ise bu nedenle sosyal hayatlarının kısıtlandığından yakınıyor.
Kadınlar sinirli...
Araştırma ayrıca uykusuzluğun kadın ve erkekleri farklı şekilde etkilediğini de ortaya koydu. Kadınlar, uykusuz kaldıklarında daha sinirli ve alıngan olduklarını ifade ederken, erkekler uykusuzluktan sık sık hata yaptıklarını söyledi.
Formülde, saat kaçta yattığınız, sabah kaçta kalktığınız, uyku kaliteniz, yatmadan önce ne kadar alkol aldığınız, sabahları kolay kalkıp kalkamadığınız, kendinizi gündüz kuşu mu yoksa gece kuşu olarak mı gördüğünüz, kendinizi günün hangi saatinde en dinamik hissettiğiniz gibi çeşitli faktörler hesaba katılıyor. Formül şöyle: CDA (çevresel faktörler) + CT (kişinin biyolojik saati) + KF (özel şartlar) = TMT (uykusuzluk derecesi).
Uzmanların yaptığı araştırmaya göre Britanyalıların büyük bir kısmı uykusuzluk çekiyor. Yüzde 40'ı işyerinde uyurken, yaklaşık yüzde 50'si de uykusuzluk nedeniyle çalışırken hatalar yapıyor. Uykusuz kalan Britanyalıların yüzde 62'si ise bu nedenle sosyal hayatlarının kısıtlandığından yakınıyor.
Kadınlar sinirli...
Araştırma ayrıca uykusuzluğun kadın ve erkekleri farklı şekilde etkilediğini de ortaya koydu. Kadınlar, uykusuz kaldıklarında daha sinirli ve alıngan olduklarını ifade ederken, erkekler uykusuzluktan sık sık hata yaptıklarını söyledi.
“Sıkılaştırıcı Vücut Losyonları”
“Kıbrısta Tatil Hakkında Bilmeniz Gerekenler”
“Maden Suyu Seçerken Bunlara Dikkat Edin!”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32