Hazırlayacağınız bu ufak yiyecekler, önceden kalorisi hesaplanmış 100 kalorilik lokmalar olmak zorunda değil... Yemekten kalan parçaları bu şekilde atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
ÖNERİLER:
• Kepek ekmeğinden yapılmış yarım, hindi sandviç.
• 1 dilim peynir ve 1 dilim salam ile birlikte lifli bir kraker.
• Tuz ve karabiber ile katı 1 yumurta
• Sebzeli hamburger
• 4 küçük hindi köftesi
• Erimiş parmesan peynirli brokoli
• Lifli kraker üstüne İtalyan ton balığı salatası
Atıştırmalık Yiyecekler
Eğer bir şeyler yemek için sadece 1 dakikanız varsa, sağlıklı bir snack hazırlamak için de vaktiniz var demektir.
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Kalça ve Basenler Nasıl Erir?”
“Son Dönemin Popüler Konusu; Yararlı Bakteri “Probiyotik””
“Mitsubishi klima ile doğal ferahlık”
“Taner Ölmez: “Ali Vefa ile Karşılaşsam Ona Sıkı Sıkı Sarılırdım””
“Onu Baştan Çıkartan 3 Haz Noktası!”
“Estetik Bağımlılığının Olumsuz Yansıması Overfilled Face Sendromu!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32