Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ:

1.GÜN

• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

2.GÜN

• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

3.GÜN

• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.

• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.