Diyet de yapılır kariyer de...
Çalışan kadınlar, katı ve sıkıcı kuralların bulunmadığı Monica Diyeti'ni işlerini aksatmadan rahatlıkla uygulayabilirler.
Çalışan kadınların diyetlerini bozmaması için başlıca dikkat etmesi gereken nokta, öğün aralarında atıştırdığı besinlere dikkat etmeleridir. Çünkü Monica Diyeti'ne göre; en fazla kilo verdirmeyi sağlayan beslenme düzeni, öğün aralarında tüketilen meyve ve yoğurt gibi kalorisiz gıdalar. Ancak, iş yerinde bu besinleri bulma şansızı yoksa bazı basit yöntemlerle Monica Diyeti'ne sadık kalmayı başarabilirsiniz. Öncelikle dikkat etmeniz gereken nokta; öğün aralarında yediğiniz besinlerde kesinlikle abur cubur yiyecekleri tüketmemek.
TON BALIKLI SALATAYA VEDA!
Acıktığınız zamanlarda çubuk kraker, domates suyu, en fazla 4 tane kurabiye, hindili sandviç, kurutulmuş meyveler, soda ile su ve şekerli krakerler yiyebilirsiniz. Ancak; cips, konsantre meyve suları ve ton balıklı salata ya da sandviçten kesinlikle uzak durmalısınız. Canınız pasta ya da kek gibi hamur işi gıdalardan çok istediğinde bunları evde kendiniz hazırlayın. Bu sayede pastanelerde kullanılan aşırı ve donmuş yağ yerine az ve sıvı yağ kullanma şansınız olacaktır.
DİĞER HABERLER
Kilo Verememenin 3 Nedeni!!!
Tüm diyetlere rağmen kilo vermekte güçlük çekiyorsanız bu nedenlere dikkat etmelisiniz...
“Astım ve alerji konusunda yanlış bilinenler”
“Hande Doğandemir: “Aşka çok büyük anlamlar yüklemiyorum, bir ihtiyaç olarak da görmüyorum””
“Affetmek Duygusal Yüklerinizi Hafifletiyor”
“BDDK`dan Kredi Kartı Açıklaması! ”
“Kışın cildinize özen gösterin”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32