Zone diyeti, Dr. Barry Sears tarafından geliştirilmiş bir diyettir. Günlük alınan toplam kalorinin olağandan biraz farklılaştırılarak % 50’sini karbonhidrat, % 25’ini protein, % 25’ini yağ şeklinde böler. Mantığa yakın bir diyettir aslında.
Özellikle Omega 3, Omega 6 yağ asitlerinin eksikliğini çok önemser. Oldukça popüler olmuş ve uzun süre gündemde kalmış bir diyettir ama eleştirilecek yönleri vardır. Yüksek miktarda protein içermesi eleştirilmesi gereken en önemli noktadır. Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerinin kilo vermedeki önemini gereğinden fazla büyütmesi de öyle…
 |
||
DİĞER HABERLER
Az Ye Sağlıklı Yaşa
Günlük besin alımını sınırlayarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik bir yaklaşımdır.
Göbek Yağlarını Eritmek İçin 5 Öneri
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.
Kolay Zayıflamanın Yolları
Bugünlerde zayıflamak için planlar yapıyorsanız işte size zayıflamanın kolay yolları...
“Oktoberfest Dopdolu Programla JJ Pub Kanyon’da”
“Converse x Drkshdw Dbl Drkstar İki Yeni Rengiyle Geri Geliyor!”
“24. Ankara Uluslararası Film Festivali’nde Yarışacak Kısa ve Belgesel Filmler”
“5 moda tuzağından kaçınmanın yolları...”
“Jön Türkler Yine Devrimci, Yine Şık!”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
